La Gymnastique Rythmique qu'est ce que c'est ?

 

 

La GRS se pratique en individuel ou en ensemble de la poussine à la senior, en loisir ou en compétition.
A Chaville nous accueillons les enfants dès l'âge de 3 ans.
La gymnastique rythmique est une composante de la gymnastique, une discipline olympique. Elle allie la grâce, la souplesse, la virtuosité, à la rigueur d'un code de pointage.

Cinq engins sont utilisés:

  • Le cerceau: Il délimite un espace creux, ce qui permet à la gymnaste de jouer avec son volume. Sa forme favorise les roulés, les rétros, les passages dans l'engin, les rotations et les renversements.
  • Les massues: Elles permettent aux gymnastes d'exécuter des moulinets, des petits cercles, des rouleaux, des lancers et des figures asymétriques en combinaison avec des figures variées de la technique sans engin.
  • Le ballon: C'est le seul engin à ne pas permettre de prise. Il développe une relation particulière corps-engin.
  • Le ruban: Il se rapproche des activités graphiques. Les figures sont exécutées à des amplitudes différentes, représentant chacune des dessins dans l'espace (serpentins, spirales et lancers de ruban ).
  • La corde: La gymnaste utilise la corde pour des appuis, des sauts et des tensions de jambes durant toute la chorégraphie. Tous ces enchaînements se déroulent sur un accompagnement musical.


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